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祝你健康 ,人生十個數 : |
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一個目的 : |
健康 快樂。 |
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二個要點 : |
煩惱時糊塗, 得意時瀟灑。 |
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三個忘記 : |
年齡 、疾病、 怨恨 。 |
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四季度不懶 : |
每天步行一小時,游泳騎車打拳打球或跳舞, 量力而為, 持之有恆。 |
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五穀皆食 : |
清淡蔬菜, 水果, 少肉少鹽 。 |
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六慾不張 : |
每星期一次不算少 ,十天也可以 。 |
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七分忍讓 : |
能則忍, 安則百氣消 。 |
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八方交往 : |
多交朋友才不會老人痴呆。 |
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少酒煙除 : |
最多 50cc 紅酒泡洋蔥 。 |
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十分坦然 : |
心胸開闊, 興趣廣泛, 不比高低、 保持心態平衡 。 |
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