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祝你健康 ,人生十個數 :
     
  一個目的 : 健康 快樂。
  二個要點 : 煩惱時糊塗, 得意時瀟灑。
  三個忘記 : 年齡 、疾病、 怨恨 。
  四季度不懶 : 每天步行一小時,游泳騎車打拳打球或跳舞, 量力而為, 持之有恆。
  五穀皆食 : 清淡蔬菜, 水果, 少肉少鹽 。
  六慾不張 : 每星期一次不算少 ,十天也可以 。
  七分忍讓 : 能則忍, 安則百氣消 。
  八方交往 : 多交朋友才不會老人痴呆。
  少酒煙除 : 最多 50cc 紅酒泡洋蔥 。
  十分坦然 : 心胸開闊, 興趣廣泛, 不比高低、 保持心態平衡 。
     
         
【健康生活】
         
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