家家平安
( 烤 雞 )
●材料:(10人份)
全雞一隻。
●調味料
A.蔥段4大匙、薑片2大匙、酒1大匙
B.醬油1大匙、代糖4茶匙
C.蛋黃1個、檸檬2個
●作法:(烹飪法-烤)
1. 雞洗淨擦乾,風乾1小時;將蔥段及薑片放入雞肚子,再用酒塗抹雞全身及肚內。
2. 將 調味料(B) 拌勻,塗抹雞全身及肚內,醃1小時。
3. 烤箱預熱350度F,將蛋黃液塗抹雞全身及肚內,放入烤箱烤30分鐘即可。
4. 烤好取出待涼切塊排盤。
●備注:
1.此為少鹽,少油及少糖的烹調方式。
2.利用烤的焦香、檸檬之酸味及代糖的甜味來增加美味。