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麥當勞食品 | 肯德雞食品 | 點心食品 | 奶類 | ||
漢堡王食品 | 其他食品 | 肉類 | 點心食品 | ||
蔬菜 | 蔬果類 | 五穀類 | |||
|
麥當勞食品 | 熱量 (卡路里) | |||
|
290 | ||||
|
410 | ||||
|
140 | ||||
|
130 | ||||
|
440 | ||||
|
370 | ||||
|
260 | ||||
|
310 | ||||
|
410 | ||||
|
520 | ||||
|
560 | ||||
|
440 | ||||
|
490 | ||||
|
290 | ||||
|
50 | ||||
|
60 | ||||
|
220 | ||||
|
320 | ||||
|
400 | ||||
|
260 | ||||
|
350 | ||||
|
390 | ||||
|
380 | ||||
|
280 | ||||
|
310 | ||||
|
340 | ||||
|
290 | ||||
|
330 | ||||
|
80 | ||||
|
140 | ||||
|
190 | ||||
|
260 | ||||
|
384 | ||||
|
130 | ||||
|
180 | ||||
|
240 | ||||
|
360 | ||||
|
140 | ||||
|
190 | ||||
|
260 | ||||
|
380 | ||||
|
漢堡王食品 | 熱量 (卡路里) | |||
|
640 | ||||
|
723 | ||||
|
370 | ||||
|
420 | ||||
|
275 | ||||
|
317 | ||||
|
227 | ||||
|
305 | ||||
|
320 | ||||
|
374 | ||||
|
688 | ||||
|
肯德雞食品 | 熱量 (卡路里) | |||
Original Recipe | |||||
|
181 | ||||
|
276 | ||||
|
257 | ||||
|
147 | ||||
|
278 | ||||
Extra Crispy | |||||
|
281 | ||||
|
354 | ||||
|
353 | ||||
|
173 | ||||
|
371 | ||||
|
268 | ||||
|
60 | ||||
|
141 | ||||
|
105 | ||||
|
103 | ||||
|
176 | ||||
|
其他食品 | 熱量 (卡路里) | |||
|
160 | ||||
|
170 | ||||
|
160 | ||||
|
170 | ||||
|
175 | ||||
|
150 | ||||
|
230 | ||||
|
180 | ||||
|
505 | ||||
|
1195 | ||||
|
140-145 | ||||
|
|||||
|
130 | ||||
|
125 | ||||
|
190 | ||||
|
265 | ||||
|
105 | ||||
|
81 | ||||
|
80 | ||||
|
225 | ||||
|
20 | ||||
|
85 | ||||
|
125 | ||||
|
140 | ||||
|
95 | ||||
|
< 1 | ||||
|
45 | ||||
|
30 | ||||
|
55 | ||||
|
65 | ||||
|
40 | ||||
|
42 | ||||
|
奶類 | 熱量 (卡路里) | |||
|
163 | ||||
|
83 | ||||
|
147 | ||||
|
71 | ||||
|
190 | ||||
|
386 | ||||
|
122 | ||||
|
95 | ||||
|
160 | ||||
|
165 | ||||
|
20 | ||||
|
肉類 | 熱量 (卡路里) | |||
|
80 | ||||
|
136 | ||||
|
70 | ||||
|
125 | ||||
|
300 | ||||
|
135 | ||||
|
450 | ||||
|
175 | ||||
|
155 | ||||
|
350 | ||||
|
375 | ||||
|
335 | ||||
|
135 | ||||
|
215 | ||||
|
200 | ||||
|
356 | ||||
|
110 | ||||
|
200 | ||||
|
335 | ||||
|
120 | ||||
|
320 | ||||
|
440 | ||||
|
310 | ||||
|
195 | ||||
|
點心食品 | 熱量 (卡路里) | |||
|
42 | ||||
|
94 | ||||
|
37 | ||||
|
37 | ||||
|
136 | ||||
|
113 | ||||
|
79 | ||||
|
44 | ||||
|
45 | ||||
|
160 | ||||
|
蔬菜 ----- 很多蔬菜所供應的熱量相當低類 | ||||
|
|||||
|
|||||
|
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|
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|
蔬果類 | 熱量 (卡路里) | |||
|
55 | ||||
|
50 | ||||
|
80 | ||||
|
40 | ||||
|
120 | ||||
|
125 | ||||
|
100 | ||||
|
85 | ||||
|
50 | ||||
|
40 | ||||
|
55 | ||||
|
380 | ||||
|
45 | ||||
|
50 | ||||
|
40 | ||||
|
60 | ||||
|
30 | ||||
|
30 | ||||
|
45 | ||||
|
60 | ||||
|
80 | ||||
|
60 | ||||
|
60 | ||||
|
45 | ||||
|
五穀類 | 熱量 (卡路里) | |||
|
220 | ||||
|
132 | ||||
|
132 | ||||
|
280 | ||||
|
470 | ||||
|
216 | ||||
|
93 | ||||
|
250 | ||||
|
70 | ||||
|
64 | ||||
|
55 | ||||
|
90 | ||||
|
25 | ||||
|
185 | ||||
|
180 | ||||
|
210 | ||||
|
170 | ||||
|
109 |